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Bikefitting

Finde die optimale Verbindung zwischen dir und deinem Fahrrad.

Expert-Paket

Du trainierst hart und willst kein Quäntchen Leistung auf dem Fahrrad für unnötige Ausgleichsbewegungen vergeuden? Dann führt für dich kein Weg am „Expert“-Paket vorbei.

Denn bei diesem Paket kannst du dir sicher sein, dass alle  relevanten Aspekte für maximale Kraftübertragung analysiert und optimiert wurden. Die Wahl, welche Kontaktstelle du optimieren möchtest, nehmen wir dir nämlich gerne ab. Neben der dynamischen Videoanalyse, bei der wir deine Gelenkwinkel auf Basis der Haltungs- und Bewegungsanalysen optimieren, stehen für uns der Sattel- und Pedaldruck im Fokus. Wir analysen und optimieren mit dir gemeinsam die Sattelposition und Cleat-Einstellung nach bewährten wissenschaftlichen und funktionellen Aspekten. Die 4D-Wirbelsäulenvermessung und Beweglichkeitstests tragen dafür Sorge, dass wir deine Stärken und Schwächen offenlegen.

Nur mit diesem Ist-Zustand kannst du danach dich und deinen Körper selbst zu mehr Leistung optimieren. Zeiteffiziente und effektive Ausgleichs- und Korrekturübungen bekommst du von uns mit nach Hause. Dabei profitieren nicht nur reine Radsportler von der Analyse. Triathleten, die auch im Wasser und zu Fuß volle Leistung bringen müssen, bekommen durch die Haltungsanalyse und Beweglichkeitstests wichtige Hinweise auf Leistungseinbußen. 

Welchen Nutzen bringt dir das Paket?

 

  • Überprüfung der Sitzposition auf Fehlhaltungen und Fehlstellungen
  • Dynamische Videoanalyse zur Verbesserung deiner Bewegungswahrnehmung
  • Seitliche Erfassung der Bewegung bei Wahl der Satteldruckanalyse
  • Seitliche und Frontale Ansicht der Bewegung bei Wahl der Pedaldruckanalyse
  • Optimierung der Gelenkwinkel nach biomechanischen Gesichtspunkten
  • Analyse des Satteldrucks und Pedaldrucks zur Leistungssteigerung und Verletzungsprävention
  • Optimierung der Cleat-Einstellung und Beinachsen
  • Analyse deiner Wirbelsäule auf Fehlhaltungen per 4D-Wirbelsäulenvermessung
  • Check deiner Mobilität und Stabilität mittels Beweglichkeitstests
  • Optimale Einstellung von Sitzhöhe, Sitzlänge, Nachsitz und Lenkerüberhöhung
  • Tipps und Tricks rund um Sitzposition, Training und Material

Ablauf

Vor der Analyse

Füll bitte unseren Fragebogen aus, den du hier findest. Diesen kannst du dann entweder ausgedruckt zur Analyse mitbringen oder uns per Mail zusenden. Auf der Basis dieses Fragebogens leiten wir dann die Analyse ein. Bitte bring dein Fahrrad (falls vorhanden), Rad-/Sportkleidung und Schuhe mit, mit denen du in der Regel fährst. 

Während der Analyse

Zunächst spannen wir dein Fahrrad auf unseren Rollentrainer. Wir bestimmen dann per Videokamera und Druckvermessung deine Sitzposition im Ist-Zustand.  Im Anschluss vermessen wir deine Wirbelsäule und checken deine Mobilität und Stabilität mit manuellen und funktionellen Tests. Auf Basis der Analyse- und Druckbilder sowie der Erkenntnisse aus den Haltungs- und Bewegungsanalysen leiten wir Veränderungen an den Kontaktstellen Sattel, Lenker und Pedal ein. Nach jeder Veränderung erheben wir den Ist-Zustand erneut. Du bist stets im Optimierungsprozess eingebunden und kannst jederzeit direktes Feedback an deinen Bikefitter geben.

Nach der Analyse

Wir stellen dir deine Videosequenzen, Analysebilder mit Gelenkwinkeln, die Druckanalyse der Anfangs- und Endposition und die Bilder der Haltungs- und Bewegungsanalysen selbstverständlich als Download zur Verfügung. So kannst du dir deine Bewegung und Sitzposition jederzeit wieder anschauen. Möchtest du Übungen von unseren Experten zur Verbesserung deiner Haltung und Position gezeigt bekommen, kannst du optional ein Personal Training dazubuchen.

Überblick

Empfohlen für

  • Wettkampfathleten (Rennrad, MTB, Cyclocross)
  • Triathleten
  • bei Schmerzen / Beschwerden

Dauer

150 Minuten

Preis

329 €

Optionale Leistungen

Lenkerdruckanalye

50 €

Personal Training

59 € / 30 Min. oder 119 € / 60 Min.

Retest innerhalb 12 Wochen (empfohlen)

99 € / 60 min.

Ansprechpartner

Jan Paffhausen Telefon 07141 911 73 87

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