Laufanalyse Patienteninfo Spezielle Analysen

Leben ist Bewegung - einseitigen Belastungen entgegen wirken

Wir Menschen sind dafür gebaut, alle Bewegungen mühelos und mit großer Leichtigkeit auszuüben. Alles fließt und die Muskeln lassen unser Skelett tanzen. Dazu gehört auch, in eine tiefe… weiterlesen

Laufanalyse Reha

Vorfuß-, Mittelfuß- oder Fersenlauf - Welcher Laufstil ist der Beste?

Im vorherigen Blogbeitrag haben wir euch über die Anatomie und Beschaffenheit unserer Füße aufgeklärt. Heute beantworten wir die Frage, welcher Laufstil am vorteilhaftesten ist. Bei der Frage nach… weiterlesen

Laufanalyse Patienteninfo Reha

Gesunde Füße sorgen für ein stabiles Fundament unseres Körpers

Vor tausenden Jahren legten unsere Vorfahren bis zu 40 km pro Tag zurück, um nach Nahrung und Wasser zu suchen. Auch heutige Nomadenvölker sind meist den ganzen Tag… weiterlesen

Laufanalyse Reha

Faszien - Grundlagen des Faszientrainings - Teil 2

Sind Faszien überhaupt trainierbar? Das alles umgebende und verbindende Fasziengewebe des Körpers ist für die Leistungsfähigkeit eines Sportlers, aber auch für Prävention und Rehabilitation von enormer Bedeutung. Denn… weiterlesen

Laufanalyse Reha

Faszien - ein "vergessenes Sinnesorgan" - Teil 1

Nach einer Laufanalyse bei Sportlern oder Ganganalyse bei Patienten stellen wir häufig fest, dass es besonders im Brustwirbel- und im Schultergürtelbereich starke Einschränkungen in der Mobilität gibt. Faszientraining… weiterlesen

Laufanalyse

Laufanalyse - Brauche ich das?

Die Laufbegeisterung in Deutschland ist riesig. Immer mehr Menschen zählen Joggen oder Nordic Walking zu ihren Hobbys. So mancher meldet sich zum Marathon an, kurz bevor er die… weiterlesen

Laufanalyse

Was sind eigentlich Muskelketten - und warum sind sie so wichtig? - Teil 4

Läufst du schon oder liegst du noch? Die Übungsauswahl zur Korrektur der Wirbelsäule, Beweglichkeit in Schulter- und Beckengürtel sowie zur Festigung einer optimalen Laufkoordination sollte sich daran orientieren,… weiterlesen

Laufanalyse

Was sind eigentlich Muskelketten und warum sind sie so wichtig? Teil 3

Aggressives Athletiktraining trägt oft zu Beschwerden bei Diszipliniertes Arbeiten heißt aber nicht: eine Stunde Vollgas an Kettlebell, Slashpipe, Langhantel oder Beinpresse täglich. Für viele Triathleten ist ein solches… weiterlesen

Laufanalyse

Was sind eigentlich Muskelketten - und warum sind sie so wichtig? - Teil 2

Die Anordnung der Disziplinen ist aus biomechanischer Sicht „unvorteilhaft“ Beim Schwimmen und Radfahren sind primär die vertikalen Muskelketten aktiv. Im Wasser ist zwar wie beim Laufen ein wechselseitiger… weiterlesen

Laufanalyse

Was sind eigentlich Muskelketten - und warum sind sie so wichtig? - Teil 1

Hartnäckige Rückenschmerzen, ständig wiederkehrende Entzündungen der Schienbeinvorderkante oder lästige Schmerzen an der Knievorder- und außenseite: Zahlreiche Triathleten können ein Lied davon singen. Meist geht der Blick in der… weiterlesen